Çoğu insan, yatakta teklemelerin, insanlığın daha güçlü yarısının 40-50 yaşlarına yakın temsilcileri arasında meydana geldiğini düşünüyor. Ama bu doğru değil. Erkeklerde gücün nasıl artırılacağına dair ipuçları.
Tıbbi yöntemler
Erkek gücü için bir ilaç var çünkü 20 yaşındaki genç erkekler de benzer bir sorunla karşılaşabiliyor. Kötü alışkanlıklar, çılgın yaşam temposu, stresli durumlar, sağlıksız beslenme, bazı kronik hastalıkların varlığı ve daha fazlası - tüm bunlar yatakta "sıkıntılara" neden olabilir. Ve sonra iktidar arttırıcı ilaçlar, erkekliklerine olan inançlarını kaybetmiş ve sessizce acı çeken zavallı arkadaşlar için bir "cankurtaran" haline geliyor.
Erkek gücü için ilaç nasıl çalışır?
Bu haplar, yakınlık sırasında ereksiyonun ortaya çıkması veya sürdürülmesiyle ilgili bir sorun olduğunda durumu kurtarır. Oluşumu çok karmaşık bir süreçtir; kanın penisin kavernöz gövdelerini doldurmasını ve yüksek kaliteli seks için gereken süre boyunca orada kalmasını ve her iki ortağa da zevk getirmesini gerektirir.
İktidarsızlık ilaçları, ereksiyonun ana aracısı ("iletken") olan nitrik oksidin aktivitesini arttırır ve kan damarlarını hafifçe genişletir, bu da penise daha aktif kan akışına yol açar, bunun sonucunda sabit bir boyut kazanır ve gerekli sertlik.
İlaçlar ancak cinsel arzu nesnesi olduğunda etki etmeye başlar. Bunları aldıktan sonra gençler 6-8, yaşlılar ise 2-3 cinsel ilişkiye girebilir. Dünya çapında milyonlarca erkek, eylemlerinin sonuçlarını zaten takdir ediyor. Erektil disfonksiyonla mücadele etmek için tasarlanmış ürünler arasında en çok satanlar arasında yer alıyorlar. Ancak orijinal tabletler pahalıdır. Ancak Hindistan'da üretilen jenerik ilaçlar var. Çok daha ucuzlar, ancak aynı etkiye sahipler.
"Ambulans"
İlaçların mucizevi etkisine rağmen, onlara kapılmamalısınız. Daha güçlü cinsiyetin kendinden şüphe duymasıyla ve eğer bir kişi zaten hoş olmayan bir utanç yaşıyorsa, hedefi tutturamama korkusuyla başa çıkmasına yardımcı olacaklar. O halde aşk gecesini beklerken, riske girmek ve erkek gücü için hayat kurtaran bir ilaç almak kötü bir fikir olmayacaktır. Güven verecek, sakinleşecek ve her ikisine de unutulmaz bir deneyim yaşatacak.
Farmasötik ilaçlar acil yardım olarak iyidir, ancak erkek gücü için ilaç gereklidir. Hastalığın tedavisi, erkek iktidarsızlığının gerçek nedenlerini veya cinsel isteğin ortadan kaybolduğunu tespit edecek uzmanların ziyaretiyle başlamalıdır.
Erkek gücü için ilaçsız ipuçları
İktidarsızlık yaşla birlikte daha yaygın hale gelse de, mutlaka yaşlanmanın ayrılmaz bir parçası değildir. Erkeklerde potens nasıl artırılır ve cinsel yaşamınızı sağlıklı tutmak için neler yapabilirsiniz?
- Diyetinize kulak verin!
Kalp sağlığınız için kötü olan bir beslenme, ereksiyonlarınız için de kötü olabilir. Çalışmalar, atardamarlara giden kan akışını azaltarak kalp krizine bile yol açabilen diyetin, ereksiyon için yeterli kan desteği gerektirmesine rağmen penisin kan tedarikini de zorlaştırdığını göstermiştir. Az yağlı sebzeler ve yağ dolu yağlar veya fast food yiyecekler vücuttaki kan dolaşımını azaltır.
Son araştırmalar, geleneksel Akdeniz diyetini (özellikle meyve ve sebze, tam tahıl, yağ, tohum, balık ve kırmızı şarap içeren diyetleri) tüketen tüketiciler arasında erektil disfonksiyonun nispeten nadir olduğunu göstermektedir.
Uzmanlar, Akdeniz diyeti ile sağlıklı bir cinsel yaşam arasındaki bağlantının bilimsel olarak kanıtlandığını söylüyor. Seksi yemek anlaşılabilir bir kavramdır. - Kilonuza dikkat edin!
Aşırı kilo, sinir hasarına neden olan ve ereksiyonları olumsuz yönde etkileyen tip 2 diyabet de dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorununa neden olur. - Tansiyonunuza ve kolesterol seviyenize dikkat edin!
Yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon, penise kan taşıyan kan damarlarına zarar verir ve bu da erektil disfonksiyona neden olabilir.
Kan basıncınızı ve kolesterol seviyenizi doktorunuzla düzenli olarak kontrol edin! Tıbbi muayeneler arasında kan basıncınızı düzenli olarak ölçmenizi öneririz. Yüksek tansiyon, atardamarlarınıza zarar verdiği için ereksiyon olmayı zorlaştırır, bu nedenle mutlaka tedavi edin. - Alkol tüketimini azaltın!
Uzmanlar, ılımlı alkol tüketiminin ereksiyonları olumsuz etkileyeceğine dair doğrudan bir kanıt bulunmadığını, ancak düzenli, kronik alkol tüketiminin karaciğer hasarına, sinir hasarına ve erkek cinsiyet hormonlarını etkileyen ve ereksiyon bozukluğuna neden olabilecek diğer değişikliklere neden olduğunu öne sürüyor. - Düzenli hareket edin!
Hareketsiz yaşam tarzı ile erektil disfonksiyon arasında güçlü bir ilişki vardır. Koşmak, yüzmek ve diğer aerobik aktiviteler erektil disfonksiyonun önlenmesine yardımcı olur.
Skrotum ve anüs arasındaki bariyere aşırı baskı uygulayan her türlü hareketin farkında olun. Bariyer üzerindeki aşırı basınç nedeniyle penisle ilişkili sinirler ve kan damarları da olumsuz etkilenebilir. Örneğin bisiklet sürmek erektil disfonksiyona neden olabilir.
Elbette ara sıra kısa bisiklet sürmek sorun değil, ancak bisiklet üzerinde çok fazla zaman harcayanlar için bisiklet koltuğunun doğru ayarlandığından ve yastıklı bisiklet pantolonunun yıpranmadığından emin olmak önemlidir. . Genital bölgeyi cinsel işlev bozukluğu da dahil olmak üzere aşırı baskıdan koruyan özel bir bisiklet sürüşü ayarlamaya değer. - Anabolik steroid kullanmaktan kaçının!
Çoğu sporcu ve vücut geliştirmeci tarafından kullanılan anabolik steroidler testisleri küçülterek testosteron üretimini zorlaştırabilir. - Sigara içmemeye alışın!
Sigara içmek kan damarlarına ciddi şekilde zarar verebilir ve nikotin onları daraltarak penise giden kan akışını azaltır. - Aşırı cinsel pozisyonlardan kaçının!
Bazıları için erkeklerde gücün nasıl artırılacağı önemlidir, çünkü cinsel aktivite sırasında yaralanmalar mümkündür, bu nedenle aşırı cinsel pozisyonlardan kaçının. - Stresi azalt!
Stres vücutta adrenalin hormonunun seviyesinin artmasına neden olur, bu da kan damarlarının kasılmasına neden olur ve ereksiyonun zorlaşmasına neden olur. Stresi azaltarak daha iyi bir cinsel yaşam sağlayabilirsiniz!
Beyinde ereksiyon başlar. Bir kişinin gördüğü, hissettiği, kokladığı, duyduğu veya düşündüğü şeyler, sinirlerin penisinizdeki kan damarlarına kimyasal sinyaller göndermesine neden olur. Arterler daha fazla kanın içeri girmesi için gevşer ve açılır; aynı zamanda diğer damarlar da kapanır.
Kan penise girdiğinde basınç onu kavernöz cisimlerin içinde tutar. Penisiniz genişler ve belirli bir süre boyunca ereksiyonunu sürdürür. Kan akışı durup damarlar açıldığında penisiniz yumuşar.
Bu nedenle, ereksiyonun fizyolojik sürecini anlamak, erkeklerde gücün nasıl artırılacağını tamamen yeni bir açıdan anlamamıza yardımcı olabilir.